Diary

今日はバイトだったのですが、
最近私に指示を出してくれてた女性のプログラマの方が、
転職なさるとの事。

進めていたプロジェクトの中心の方だったので、
困ったことだなぁと思ったのですが

なんと、転職先は
最近検索だけでなくメールやらなにやら私の依存度が大分高まってる
かの有名企業Gでした。
女性技術職としては日本人初、だそうです。

いやーかっこいい。。。
そりゃ、誰も文句を言ったり引き止めたりしないわけです。
祝福するしかありません


そんな人としばらく一緒にやれたんだから私ってすごい？？
パソコン初心者から見て分かるかどうか、
みたいな事を担当して、
彼女に、
「そうかーそこでそう思うのかー！！」
って先週感動されたのが思い出されます。
残念だ


で、彼女がいなくなった今、
プロジェクトの人員は、
2人のプログラマと、
私と、
先週初めて来た学部1年生のバイト。。
｢バイトの子たちにどのくらい責任持たせていいか
　悩みどころではあるんだけど、
　こういう事態だから。
　ベンチャーっていうのは、
　プレッシャーに強くない人だとつぶれちゃうんだよな。」
と言われた次第であります。
あのーつぶれちゃう体質なんですけど。
どうしよう。こまったな。


しかしかっこいいなぁ
彼女とはおそらく方向は違うけど
私もかっこいい女性を目指したいな
とりあえず、つぶれないように頑張りますか

スパイクにおいてバックスイングを上手く活用することは
大変に重要である

ここで、理論的に最も有効な腕の振り方について述べたいと思う

そもそも、筋肉というのは
負荷がかかっている状態でないと力を発揮することができない
例えばベンチプレス100kg持ち上げられる人でも
何もない状態で100kgの力を出せるわけではない
暖簾に腕押し状態だ

スパイクのジャンプにおけるバックスイングの
最も重要な役割は
脚の筋肉に負荷をかけることである

腕を振ると
遠心力によって体には腕の方向に引っ張られる力が働く
これはもちろん
より大きく、より速く振ることにより、大きな力となる
したがって
ジャンプの踏み切りの瞬間において
腕が最速で最下点にくるように振ることにより
体を地面に押し付ける力を発生させることができる
これが、脚の筋肉の発生力を高める原理である

さらに
この遠心力、つまり腕の慣性力は、
次のジャンプの瞬間に振り上げることによって
体を上に引き上げる方向の力へと変化する

この2つの効果により
ジャンプにおける腕のスイングは
大きな上向きの合力を発生させることができるのである



以上、
本日の練習でコーチ大ちゃんが教えてくれたことで最も印象的だったこと。
今日の練習は結局3人プラスコーチ。
3人なのは残念だったけど、
みっちり教えてもらえてすごくよかった


以下、その他習ったことのメモ

スパイク
・踏み切りに入るところでジャンプしない。むしろ足音を立てない感じで徐々に低い姿勢で入る。手前でジャンプすると助走の勢いが消えてしまう。
・2歩目の左足に体重がのり、手が前にあるとき、そこからバックスイングへ手を持っていくときの振りの大きさでタイミングを取ることができる。大きく取れば遅くなり、トスが高めだったときにはそこで対応する。
・ステップの4歩目はかかとから入るとより力を無駄にせずジャンプに持っていける。ただし、これは前跳びの踏み切りである。センターはあまり向かない？大ちゃん的には前跳び推奨
・スパイクでは反ってから体を縮めて、というのが定説だが、それには私たちは滞空時間が足りない。よって、上半身を反ってしまうと体重ののらないスパイクになってしまう。踏み切った脚を太もも辺りの筋力で反り、上半身は前傾姿勢のままジャンプしてうちきるべし。
・ももこのスパイクをイメージ。あれは理想のスイングとジャンプ！
・自分のチェックポイントを作成。姿勢、腕、踏み切り、など、上手くいかないときにチェックすべきポイントを。試合中の不調にも対処できる。すべてのチェックポイントを見てもだめなときは、それは・・・・太りましたね(笑)

サーブカット
・あごが腕に付くぐらい、肩を縮めて、肩から上は動かさない。角度固定。
・背中の上の方の背骨を丸めて、その部分の伸び縮みによってボールの揺れに対応する。腕はスライドさせるイメージ。
・腰や腕を動かすと動きが大きくなりぶれてはじく原因に。なるべく背骨の細かい動きのみで吸収すること。
・ボールの落下地点を速く読み、足の動きは速く。その後は、足はなるべく固定して踏ん張り、パラボラアンテナ＋背骨調節
・私たちのカットの多くは入りすぎ&面が寝ている。思い切って後ろに下がってみるべし
・とても短いサーブに対しては、前に入って面を寝せる感じでよい。

プロバイダをのりかえ。
たった12日間だけだったけど、
ネットがないって結構つらい。。
依存度が分かります。

KDDIの人が、
朝9時に工事に来てくれたんですが、
小池徹平系の超かわいい人でした。
新人っぽくて、不慣れな感じだったので、
見てない方がいいかなと思って
(いつもは面白いから色々聞きながら見てるんですが)
コーヒーを出して後はお風呂の掃除とかしてました。

最後にサインするときに、
彼のおなかが何度もなってて、
コーヒーにお菓子もつければよかったと思ったのでした。


今日は、グループディスカッション。
きっとこの業界には不向きだと思い知らされて帰ってくるのだろうけれど
あ、案外何とかなるじゃん、って思って帰ってこれるように
夜チョコ作るのを楽しみに頑張ってこよう。